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时间:2024-07-07 00:47:25 来源:网络整理编辑:探索
每个人都想在冬天变得更漂亮,但是,这个冬天这么冷,有什么好的美容方法吗?有的,推荐4款冬季美容养生粥,让你温暖美丽。冬天气候寒冷,这几天天气不尽如人意。体虚的人容易引起各种疾病,所以这是养生的最佳时机 富拓分析
每个人都想在冬天变得更漂亮,什对但是健康荐款,这个冬天这么冷,有好富拓分析有什么好的处推美容方法吗?有的,推荐4款冬季美容养生粥,冬季动人让你温暖美丽。美容美丽冬天气候寒冷,保健这几天天气不尽如人意。粥让体虚的什对人容易引起各种疾病,所以这是健康荐款养生的最佳时机。今天小编就给大家介绍四款养生美颜粥,有好让你在冬天也能轻松美容养颜,处推富拓分析来看看吧!冬季动人1、美容美丽黑芝麻红枣粥配料:黑芝麻、保健干红枣、冰糖、大米。做法:1)将黑芝麻放入锅中,用小火炒香,研制成粉末备用。2)将大米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分备用。3)红枣洗净去核备用。四、锅中加入1500毫升冷水,加入大米和红枣,先用旺火烧开。5)然后用小火煮,待米粥烂熟。6)调整黑芝麻和冰糖,煮一会儿就可以吃了。功效:黑芝麻能使皮肤白皙,头发油亮,红枣是补血的最佳食物。这种粥可以防止过氧化脂对身体的伤害,抵消细胞中游离基有害物质的积累,也有很好的美白效果。2、红豆百合粥配料:红豆、百合、大米。做法:1)米饭提前一晚泡好备用。二、大米、百合洗净备用。3)锅中加水,放入红豆,放火,大火烧开,转小火,煮至微烂。4)放入大米,小火煮至红豆和大米煮熟。5)放百合,再煮2分钟。功效:红豆具有健脾、利尿、消除水肿的功效,百合富含多种生物碱,能解决润燥,适合排出体内多余水分。3、姜汁薏米粥配料:干姜、艾叶、薏米、大米。做法:1)锅中放冷水,薏苡仁和大米洗净,放入锅中,大火烧开,然后转小火煮至微烂。2)煮粥,吃另一个小锅。将干姜和艾叶洗净,放入小锅中,加入少许冷水,大会煮沸后用小火煮沸。3)小锅中汁液颜色变深,气味浓郁时可关火,将干姜和艾叶的残渣捞出。4)将姜汁加入薏米粥中,煮20分钟。功效:这种粥能保湿润肤,具有温经化瘀的功效,特别适合痛经的女性。4、紫薯、银耳、红枣、高粱米、冰糖的制作方法:1)先将高粱米和银耳洗净,然后浸泡几个小时。2)紫薯去皮切小块备用。3)先将浸泡好的高粱米倒入锅中煮20分钟(因为高粱米比较硬,先煮),再倒入银耳红枣和紫薯煮20分钟。功效:本粥可治疗脾虚湿困、消化不良、湿热痢疾、尿液不良等症状。这四种保健美颜粥能让你在冬天轻松美容养颜。平时不妨多吃一些这样的美颜养生粥,既能抵御寒冷,又能起到美容养颜的作用哦!。
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