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时间:2024-07-07 00:13:52 来源:网络整理编辑:综合
保健汤是一种很好的补品,而且做起来也比较简单,在我们的生活中,一些很常见的食材都可以用来做保健汤。比如可以用金针菇做养生汤,也可以用龙眼红枣、番茄鱼丸、豆腐做养生汤。保健汤具有食材选择方便、味道鲜美、 富拓 平台
保健汤是什保一种很好的补品,而且做起来也比较简单,健汤在我们的保健富拓 平台生活中,一些很常见的做法食材都可以用来做保健汤。比如可以用金针菇做养生汤,完整也可以用龙眼红枣、什保番茄鱼丸、健汤豆腐做养生汤。保健保健汤具有食材选择方便、做法富拓 平台味道鲜美、完整效果理想的什保特点。下面介绍几种常见的健汤保健汤的做法。
金针菇养生汤:金针菇去除老根,保健海带丝开水煮至2分钟。做法胡萝卜切丝,完整海带丝切段。将炒锅倒入油中,将葱花倒入胡萝卜和海带中,翻炒一会儿,关火。然后将食材放入砂锅中,加入适量的水。加入鲜辣粉。加盐煮3分钟。加入金针菇继续煮3分钟。加入适量鸡精。撒上香菜关火。锅里可以加点醋提前煮2分钟,味道更好。
姜枣桂圆汤:准备好所有食材。鲜桂圆去壳备用。锅中加入适量的水,放入洗净的红枣和姜片中。加入大火煮开的蜜枣。然后关小火煮20分钟。加入桂圆,继续煮至10分钟。加入桂花蜜。煮开关火即可食用。煮红枣的时候会有一些白色的浮沫,要撇去,让汤清透。假如没有新鲜的桂圆可以用桂圆干代替,效果是一样的。
番茄鱼丸豆腐汤:豆腐切方块,木耳切几刀,番茄切小块,葱蒜切,鱼丸切小块。将适量的油倒入汤锅中。先下葱蒜,跟紧下番茄。炒番茄变色,下木耳。炒木耳倒鱼丸。翻炒均加盐调味。加入适量沸水。锅开后,加入芡粉。再沸腾就可以盛起来,散点葱花。
除上述养生汤的做法外,这里还介绍一种红豆汤的做法。红豆汤的制作时间约为10分钟,初学者可能需要半小时才能完成。选择100克红豆洗净,然后将红豆和水放入高压锅中,加入适当的糖搅拌均匀,然后在高压锅中煮10分钟左右,最后减轻高压锅的压力,开始锅。
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