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时间:2024-07-07 00:42:51 来源:网络整理编辑:综合
现在人们整天玩电脑,看电视,熬夜加班,经常过度使用眼睛,对眼睛有很大的伤害。合理的饮食有助于保护视力,减少生活中对眼睛的伤害。糖尿病患者有什么食物可以保护他们的视力?荠菜。荠菜被称为春菜,又名野荠、地 富拓外汇平台官网
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荠菜。
荠菜被称为春菜,病患富拓外汇平台官网又名野荠、护眼合糖患地菜、食品食用护生草、有食鸡心菜,物适生长在田野、尿病路边和庭院。糖尿南京市中西医结合医院营养与食疗专家王东旭副主任医师表示,荠菜具有清热止血、清肝明目、利尿消肿的功效。《名医别录》说“主利肝气,和中”;《食经》说“补心脾”;《陆川本草》说“消肿解毒,治疮疖,赤眼”。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C,钙、铁含量也较高。与春季常见蔬菜相比,荠菜的草酸含量相对较低,因此荠菜中的钙、铁等物质相对容易被人体吸收。
办公室白领容易出现干眼症。荠菜富含胡萝卜素。多吃荠菜可以预防干眼病,缓解干眼症的症状。因为荠菜凉,脾胃虚弱的人不宜食用,尤其是大便不成形,经常大便松弛的人。
海鱼。
鱼也是一种营养丰富的食物,鱼含有比鸡肉、牛肉、羊肉和其他牲畜更高的蛋白质,所以患者可以吃更多的鱼,建议含有不饱和脂肪酸海鱼,因为不饱和脂肪酸可以降低血压和胆固醇,对患者真的有很多好处。
菠菜。
眼睛是人体最辛苦的器官之一,所以特别容易疲劳和衰老的眼睛也需要通过食物来补充营养。最近,曼彻斯特大学的一项研究证实,菠菜是叶黄素的最佳来源之一,叶黄素对防止眼睛衰老引起的“视网膜黄斑变性”非常有效。
俄亥俄州大学的研究人员还表示,菠菜等深绿色叶菜中的大量叶黄素对预防白内障有很大帮助。菠菜富含钾、钙和镁,可以帮助眼部肌肉增强弹性,不易近视。众所周知,缺钙的人眼球弹性差,眼轴容易拉长。研究人员还表示,大米、炒肉、红烧鱼、甜饮料和甜点的日常生活会严重损失人体内的钙。假如能少吃肉,多吃菠菜,就能弥补这一不足,大大有利于提高眼球肌肉的弹性。
通过介绍糖尿病眼病患者在护理过程中可以吃更多的食物,我相信你应该对患者的饮食护理有一定的了解,建议患者朋友必须做好全面的护理,尽量避免病情恶化造成的各种伤害。
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